الجزيرة ابا
,¸¸سبحانك اللهم وبحمدك, أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك¸,

مرحبا بك فى منتدى الجزيره ابا



تحباتى المدير العام

الوقاية خير من العلاج<003>

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الوقاية خير من العلاج<003>

مُساهمة من طرف جبريل خميس محمد في الإثنين مايو 30, 2011 12:22 am

أنعم الله عليكم بدوام الصحة والعافية....نواصل ما تبقي من حديث والان نفرد سلسلة حلقات لموضوع التغذية والغذاء السليم.....ليس منا من لم يسمع بمقولة العقل السليم في الجسم السليم وهي مقولة تحث الانسان علي النشاط وترك الكسل والخمول ولكني اضيف اليها<العقل السليم في الجسم والغذاء السليم>وصدق صلي الله عليه وسلم حين قال المعدة بيت الداء.أولا لماذا نأكل؟لاننا نحتاج للاكل لكي نوفر الطاقة اللازمة لكي تقوم جميع خلايا الجسم بنشاطها علي الوجه الاكمل,وامداد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية ذات الدور الحيوي..يحتاج الانسان لانواع عديدة من الاطعمة اهمها الكربوهيدريتات<النشويات>وهي الجزء الاكبر والاهم والبروتينات<اللحوم,البقوليات والبيض> والدهون<الشحوم الحيوانية والزبدة> والفيتامينات والاملاح المعدنية واهم مصادرها الفواكه, الخضروات واللحوم والكبدة....من حيث السعرات الحرارية تحتوي الدهون علي قدر اكبر من السعرات الحرارية متفوقة علي النشويات والبروتينات والتي تتساوي في المقدار...الا ان هنالك ضررا بليغا عند الاكثار من الدهون وتتمثل خطورتها في إحتوائها علي الكوليسترول...الخطر الاول في الاصابة بتصلب الشرايين وامراض ارتفاع ضغط الدم وامراض العطش القلبي<النوبة القلبية والذبحة الصدرية وانسداد الشرايين التاجية التي تغذي القلب,,,,,ودمتم
avatar
جبريل خميس محمد
مشرف صحتك والاسره
مشرف صحتك والاسره

عدد المساهمات : 161
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 40
الموقع : السعودية-الطائف

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الوقاية خير من العلاج<003>

مُساهمة من طرف ابو ابراهيم في الثلاثاء مايو 31, 2011 3:52 pm

والله كلام جدا مفيد ومعلومات رائعة ومفيدة
وياحبذا يا دكتور لو حدثتنا شوية عن النوبة القلبية والذبحة الصدرية
ماهي اعراضها؟؟ وكيف نتصرف اذا وجدنا احدا عنده حالة من الحالات المذكورة اعلاه
ولم يكن هناك اسعاف قريب..
وواصل يا دكتور ونحن متابعين
avatar
ابو ابراهيم
مديرالموقع
مديرالموقع

عدد المساهمات : 153
نقاط : 244
تاريخ التسجيل : 20/09/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jazera-aba.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى