الوقاية خير من العلاج<003>
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الوقاية خير من العلاج<003>
أنعم الله عليكم بدوام الصحة والعافية....نواصل ما تبقي من حديث والان نفرد سلسلة حلقات لموضوع التغذية والغذاء السليم.....ليس منا من لم يسمع بمقولة العقل السليم في الجسم السليم وهي مقولة تحث الانسان علي النشاط وترك الكسل والخمول ولكني اضيف اليها<العقل السليم في الجسم والغذاء السليم>وصدق صلي الله عليه وسلم حين قال المعدة بيت الداء.أولا لماذا نأكل؟لاننا نحتاج للاكل لكي نوفر الطاقة اللازمة لكي تقوم جميع خلايا الجسم بنشاطها علي الوجه الاكمل,وامداد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية ذات الدور الحيوي..يحتاج الانسان لانواع عديدة من الاطعمة اهمها الكربوهيدريتات<النشويات>وهي الجزء الاكبر والاهم والبروتينات<اللحوم,البقوليات والبيض> والدهون<الشحوم الحيوانية والزبدة> والفيتامينات والاملاح المعدنية واهم مصادرها الفواكه, الخضروات واللحوم والكبدة....من حيث السعرات الحرارية تحتوي الدهون علي قدر اكبر من السعرات الحرارية متفوقة علي النشويات والبروتينات والتي تتساوي في المقدار...الا ان هنالك ضررا بليغا عند الاكثار من الدهون وتتمثل خطورتها في إحتوائها علي الكوليسترول...الخطر الاول في الاصابة بتصلب الشرايين وامراض ارتفاع ضغط الدم وامراض العطش القلبي<النوبة القلبية والذبحة الصدرية وانسداد الشرايين التاجية التي تغذي القلب,,,,,ودمتم
جبريل خميس محمد- مشرف صحتك والاسره
- عدد المساهمات : 161
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 47
الموقع : السعودية-الطائف
رد: الوقاية خير من العلاج<003>
والله كلام جدا مفيد ومعلومات رائعة ومفيدة
وياحبذا يا دكتور لو حدثتنا شوية عن النوبة القلبية والذبحة الصدرية
ماهي اعراضها؟؟ وكيف نتصرف اذا وجدنا احدا عنده حالة من الحالات المذكورة اعلاه
ولم يكن هناك اسعاف قريب..
وواصل يا دكتور ونحن متابعين
وياحبذا يا دكتور لو حدثتنا شوية عن النوبة القلبية والذبحة الصدرية
ماهي اعراضها؟؟ وكيف نتصرف اذا وجدنا احدا عنده حالة من الحالات المذكورة اعلاه
ولم يكن هناك اسعاف قريب..
وواصل يا دكتور ونحن متابعين
مواضيع مماثلة
» الوقاية خير من العلاج<001>
» الوقاية خير من العلاج<002>
» الوقاية خير من العلاج<004>
» الوقاية خير من العلاج<005>
» العلاج من العين بعد وقوعها
» الوقاية خير من العلاج<002>
» الوقاية خير من العلاج<004>
» الوقاية خير من العلاج<005>
» العلاج من العين بعد وقوعها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى