الجزيرة ابا
,¸¸سبحانك اللهم وبحمدك, أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك¸,

مرحبا بك فى منتدى الجزيره ابا



تحباتى المدير العام

الوقاية خير من العلاج<004>

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الوقاية خير من العلاج<004>

مُساهمة من طرف جبريل خميس محمد في الثلاثاء مايو 31, 2011 2:43 am

مواصلة لموضوع الغذاء والتغذية السليمة:ماهي الوجبة الكاملة؟هي الوجبة التي تحتوى علي قدر من النشويات<الخبز,الارز,المكرونة,الشعيريةوالكسرة عصيدة كانت او رهيفة او منتجات الشعير أي من المذكور اعلاه يكفي> بالاضافة الي القليل من البروتينات<لحم,كبدة,دجاج,سمك,بروتين نباتي كالبقوليات> بالاضافة الي القليل من الدهون كمنتجات الالبان والزبدة...ثم الاكثار من الخضروات والفواكه لكي نحصل علي الفيتامينات والاملاح المعدنية مع تناول الماء قبل الاكل بحوالي ساعة او بعده بحوالي ساعتين.ويبقي السؤال هل يستطيع المواطن توفير ما ذكر من غذاء في ظل الاوضاع الاقتصادية المتردية؟والتي وصلت الي الحضيض في عصرنا هذا..أظن الاجابة كلا,غالبية هذا الشعب لا يستطيع,لذلك يبقي توفير الاهم وهى المواد النشوية والخضروات وإن رزقنا الله جلبنا الاسماك والبيض والالبان والله كريم وثمة معلومة ان شريحة الاطفال تتاثر سريعا بنقص المواد الغذائية خصوصا الفئة العمرية فوق الستة اشهر ودون السنتين فيصيبهم مرض سوء التغذية والذي يترتب عليه مضاعفات جمة اهمها الاعاقة الذهنية ونقص النموء الهيكلى والجسدى مع اصدق دعوانا ان يعم النماء والرخاء بلدنا حتي ننعم بقوت أبنائنا وبناتنا كي يسد رمقهم....ونواصل
avatar
جبريل خميس محمد
مشرف صحتك والاسره
مشرف صحتك والاسره

عدد المساهمات : 161
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 40
الموقع : السعودية-الطائف

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الوقاية خير من العلاج<004>

مُساهمة من طرف ابو ابراهيم في الثلاثاء مايو 31, 2011 2:43 pm

بارك الله فيك يادكتور وارشادات ومعلومات قيمة جدا جدا
لكن يأخوي نسأل الله ان ينزل علينا الغيث والله يكتر لينا في الدخن والفتريتة
والبقر ان شبع بوفر لينا اللبن ,,,
واما السمك عندنا في ابا امره بسيط ان شاء الله...اما البيك والكنتاكي خليها تولي
شكرا اخي جبريل وواصل والله نحن متابعين
avatar
ابو ابراهيم
مديرالموقع
مديرالموقع

عدد المساهمات : 153
نقاط : 244
تاريخ التسجيل : 20/09/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jazera-aba.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الوقاية خير من العلاج<004>

مُساهمة من طرف جبريل خميس محمد في الثلاثاء مايو 31, 2011 11:27 pm

إنت يا أخوي هنا مرتاح وفي نعيم الناس المقصودين ديل ,,,,,الغبش الصحي الصحي الشافع تلقاهو أغبش زى أتيم الحمير,,, ولا أقولك تلقاهو أغبش زى الفول المدمس.. أهلنا في تكسبون والتمرين وارض الشفاء ودار السلام وابونكوم والغار وطيبة والحلة الجديدة والمنارة ود رشوان,,,طبعا يا عبدو قعادنا في المستشفي خلانا نشوف المستور يا قريبي
avatar
جبريل خميس محمد
مشرف صحتك والاسره
مشرف صحتك والاسره

عدد المساهمات : 161
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 40
الموقع : السعودية-الطائف

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الوقاية خير من العلاج<004>

مُساهمة من طرف ابو ابراهيم في الخميس يونيو 02, 2011 8:10 am

[color=blue]اخي جبريل انا ايضا هنا قصدت اهلنا الغبش البسطاء الذين لايستطيعون ان يوفروا كل ماذكرت يادكتور لذلك انا جعلت تركيزي على ثلاثة منها وهي:الذرة ويمدنا بالنشويات..واللبن يمدنا بالفيتامينات ...والسمك يمدنا بالبروتينات....وفي حال الامطار كانت امطار خير وبركة هذه الاشياء مقدور عليها بالنسبة للجميع ان شاء الله...نسأل الله ان يرسل السماء علينا مدرار ويمددنا باموال وبنين ويجعل لنا جنات ويجعل لنا انهارا
كسرة:
تتذكر يادكتور زماااااان زمن الجبين جبين والله يادكتور انا لا افهم في الامور الطبية كثيرا لكن انا اعتقد ان الجبين هذه النبتة العجيبة تمد الجسم بمناعة وحيوية عالية وياريت لوعملت لنا بحث في نبتة الجبين
avatar
ابو ابراهيم
مديرالموقع
مديرالموقع

عدد المساهمات : 153
نقاط : 244
تاريخ التسجيل : 20/09/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jazera-aba.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الوقاية خير من العلاج<004>

مُساهمة من طرف جبريل خميس محمد في الجمعة يونيو 03, 2011 1:59 pm

ياريت يا حبيبنا نعمل ليك بحث في الجبين جبين وامبانقيقة والسنقد والبردي وبني كربو والسبارس ولن ننسي اياما مضت مرحا قضيناها لن ننسي ذكراها بس يا عبدو محتاجين معمل كيميائى متمكن لان البحث مكلف ومرهق ماديا وانت اعلم بمحدودية الامكانات
avatar
جبريل خميس محمد
مشرف صحتك والاسره
مشرف صحتك والاسره

عدد المساهمات : 161
نقاط : 291
تاريخ التسجيل : 22/05/2011
العمر : 40
الموقع : السعودية-الطائف

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى